오메가9지방산1 오메가 9 지방산의 11 가지 놀라운 이점 오메가 9 지방산의 11 가지 놀라운 이점 오메가 6 및 오메가 3와 함께 적절한 비율로 섭취하면 오메가 9 지방산은 질병 예방, 신진 대사를 좋게하고, 좋지 않은 LDL을 낮추고 몸에 좋은 HDL 수치를 높여 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 오메가 9는 인지 건강을 향상시키고 기분 변화를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 오메가 9 지방산은 다른 필수 지방산과 적절한 양과 적절한 비율로 섭취 할 때 가장 잘 작동합니다. 건강한 지방이란 무엇입니까? 대부분의 사람들은 모든 지방이 자신에게 좋지 않다고 생각하지만 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 지방이 있기 때문에 사실이 아닙니다. 지방에는 여러 종류가 있으며, 그중 일부는 건강에 좋지 않은 반면 .. 2021. 3. 29. 이전 1 다음
