아스파라거스 효능 10가지 아스파라거스는 평상시 자주 먹었던 식재료는 아닙니다. 뷔페에 가서 스테이크 먹을때 한번 먹어본 적이 있습니다. 아스파라거스 효능 10가지에 대해서 알아봅니다. 원산지는 폴란드, 러시아, 유럽 남부라고 합니다. 우리나라에는 1970년대부터 재배가 되었답니다. 아스파라거스는 국내에서는 자주 사용되는 재료는 아닙니다. 다양한 요리에 사용되곤 합니다. 건강에 좋은 점이 많으므로 이제부터라도 아스파라거스를 이용한 다양한 요리를 잘 챙겨먹으면 좋겠습니다. 노화 방지 아스파라거스 효능 중에 가장 먼저 떠오르는 것으로 노화 방지가 있습니다. 아스파라거스에 글루타티온 성분이 들어있기 때문입니다. 글루타티온 성분은 신체 노화 과정을 느리게 하는 데 좋기 때문에 자외선으로부터 피부를 보호하기도 하..
우리은행 크리에이터 우대통장 출시 요즘 가장 인기있는 JOB 중 하나가 바로 유튜버 크리에이터 입니다. 저도 유튜브 채널을 운영하고 있고 구독자도 2000명이 넘었습니다. 영상을 자주 올리진 않아서 아직 수입은 많지 않고 오히려 네이버 블로그를 통한 쿠팡파트너스 수익이 약간 더 많은 수준입니다. 유튜버 크리에이터는 수익 창출 조건이 되면 매월 애드센스에서 수익 지급을 받게 됩니다. 티스토리 블로거나 워드프레스 블로거도 수익형 블로그로 운영하면 매달 애드센스 수익을 지급 받게 됩니다. 수익금을 달러로 해외에서 받게 되므로 수수료에 대한 부분이 빠지고 나머지 금액이 입금이 됩니다. 수수료도 1년간 생각해보면 꽤 크고 아깝게 느껴집니다. 예전에는 SC제일은행이 월 300 USD 이하는 수수료가 없어서 인기가 ..
삼계탕 맛있게 끓이는법 이번 주말에는 장마가 기승을 부리지만 다음주 부터는 찜통더위가 기승을 부릴 것 같습니다. 이번 포스팅에서 삼계탕 맛있게 끓이는법 알아봅니다. 제가 일하는 곳은 더 더운 곳이라서 걱정입니다. 점심시간에는 보통 된장찌개, 청국장, 육계장을 먹는 편입니다. 오후 4시에는 그래도 샤워를 할 수 있어서 퇴근하는 시간은 덜 피곤하긴 합니다. 지금 일하는 곳에서 내년 6월초까지 일하고 관두고 아들과 즐거운 여름을 보내고 그해 가을이 되면 다시 새로운 일을 하고 싶어집니다. 코로나가 내년 여름 이후에는 잠잠해지길 바래봅니다. 티스토리 블로그와 유튜브 채널을 운영하다보니 잠자는 시간을 줄이게 됩니다. 포스팅도 매일 해야되고 유튜브에 영상도 일주일에 1,2개는 올려야 하는데 힘듭니다. 나이도 있고 ..
경기 여성 취업지원금 신청자격 신청방법 경기도에서 복지 정책들은 정말 다양하게 지원이 되고 있습니다. 지원을 받으려면 나에게 맞는 지원금이 있는지 잘 확인해보고 체크해봐야 합니다. 이번에 알아볼 경기 지원금 제도는 경기도 여성 취업지원금 제도입니다. 특히 이 지원금의 경우에는 여러가지 상황에 의해서 경력이 끊겨진 여성을 돕는 제도입니다. 다시 취업을 하는데 도움을 받을 수 있는 방법이므로 해당이 되시는 분들은 아래 신청자격과 방법에 대해서 알아보고 가시면 좋겠습니다. 경기 여성 취업 지원금 경기도 내에서 취업을 원하는 여성에게 매월 30만원씩 총 3개월간 구직활동 지원금을 지급하는 제도입니다. 신청할 수 있는 자격으로는 - 만 35세부터 59세까지 미취업 여성이면 되는데 (1961년 6월 29일생부터 1..
새 거리두기 4단계 기준 사적모임 금지? 사회적 거리두기 개편이 얼마전 시행이 되었습니다. 새 거리두기 4단계 기준 알아봅니다. 이때만 해도 백신접종하는 사람들이 많아지면서 조금은 나아지지 않을까 예상이 되었습니다. 주차장에 차량도 많아지고 식당에 방문객도 많아지고 스크린골프장에 방문객도 좀더 많아지는 것 같았습니다. 그러나 얼마안되어 백신접종을 맞으신 분들이 많아지고 있음에도 확진자수는 줄지않고 오히려 늘어났습니다. 최고 수준으로 감염되는 사례가 늘고 있습니다. 신규 확진자수가 이대로 이거나 더 늘어나면 더 위험한 수준이 되어버립니다. 서울 수도권만 일천명을 넘기고 있습니다. 정부에서는 당연히 새 거리두기 4단계 격상을 검토하고 있습니다. 4단계가 되면 어떻게 될지 알아봅니다. 새 거리두기 4단계 기준..
윈도우11 TPM 활성화 방법 몰랐는데 윈도우11이 나왔나요? 윈도우11이 공개된 다음 가장 많이 보이는 문제는 지원사양 확인 시 설치불가 입니다. 그 이유는 TPM 활성화가 안되어서 입니다. 그렇다면 윈도우11 TPM 활성화 방법 알아봅니다 윈도우11 TPM 활성화 방법 호환성 체크가 되는 프로그램은 검색을 하시면 어렵지 않게 다운로드 받으실 수 있습니다. TPM은 믿을 수 있는 플랫폼 모듈이라는 의미입니다. 최신 CPU 라면 CPU 인텔 100시리즈인 스카이레이크 및 라이젠 부터는 TPM이 내장되어 있습니다. 그러므로 BIOS 설정에서 활성화만 해주면 어렵지 않게 해결이 가능합니다. 오래된 CPU 라면 인텔 5세대, 그 이전의 세대 및 라이젠 이전의 AMD 제품들은 TPM 2.0 모듈칩을 메인보드에 ..
5차 재난지원금 소상공인 희망회복자금 대상 조회, 소득기준 코로나 바이러스 끝은 언제일까요? 1년 더 걸릴까요? 이놈의 돌연변이 때문에...5차 재난지원금 소상공인 희망회복자금 대상 조회, 소득기준 알아봅니다. 코로나 방역조치로 피해를 보았던 소상공인에게 5차 재난지원금을 주기로 결정이 되었는데 장기 집합금지 업종의 경우 사장님 한분당 최대 구백만원을 준다고 합니다. 이번 소상공인지원금은 희망회복자금 사업으로 진행이 됩니다. 소득 기준에 따라서 대상 조회 및 지원금액까지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 목차 희망회복자금 지원금 지급일이 언제인지 조회 소상공인 희망회복자금 금액은 어떠한 기준으로 5차재난지원금 소상공인 대상 5차재난지원금 소상공인 질문과 답변 희망회복자금 지원금 지급일이 언제인지 조회 정부..
서울시 장기안심주택 보증금지원형 자격 조건 SH공사 서울시 장기안심주택 에 대해서 알아봅니다. 서울시에서 보증금을 지원해주는 장기안심주택 입주자를 2500명을 모집합니다. 전월세 보증금의 30%를 최장 10년간 보증금 무이자 지원을 해줍니다. SH공사에서 보증금을 지원해주는 장기안심주택이라고 있습니다. 추가적으로 전세월세 보증금의 30%를 최장 십년간 무이자 보증금으로 지원해주는 혜택이 있습니다. 보증금 지원형 장기안심주택이란? 서울에 살면서 주택을 가지고 있지 않은 시민이 서울에서 안정적으로 살 수 있도록 주거생활에 도움을 주는 제도가 많이 있는데 그중에서 전월세 세입자가 입주를 원하는 집의 보증금 30% (보증금이 1억원 이라하면 50%) 를 지원해줍니다. 초대 4천 5백만원 입니다. 신혼부부 특별 ..
상생소비 지원금 (+신용카드 캐시백 환급) 주말동안 장마가 시작되었습니다. 여름도 무척 덥지만 금새 지나가겠죠. 상생소비 지원금 들어보셨나요? 저는 이번에 알게된 상생소비 지원금 입니다. 올해 하반기부터 더 사용한 신용카드 사용액의 십퍼센트를 카드 포인트로 돌려주는 것이 바로 상생소비 지원금 신용카드 캐시백 환급 입니다. 잘 알지 못하고 사용하면 환급받지 못하는 곳이 있다고 합니다. 잘 알고 사용해서 캐시백 환급도 잘 챙기면 좋겠습니다. 신용카드 사용액 환급받는 방법 환급을 받는 방법은 위에 설명드린 것처럼 어렵지 않습니다. 2021년 올해 2분기 월 평균 신용카드 사용액에 대비해서 삼퍼센트 이상 증가한 카드 사용액의 십퍼센트를 8월 사용분부터 3개월간 환급해줍니다. 좀더 쉽게 알아보면, 2분기 월 평균..
7월 홈플러스 휴무일 홈플러스 자주 가시나요? 7월달 되어 주말에 홈플러스 갔다가 문이 닫혀있으면 허무한데요. 7월 홈플러스 휴무일 알아봅니다. 대형 마트 가기 전에 휴무일 체크 하고 가야 헛걸음 안합니다. 장바구니 챙기고 갔는데 Closed 라면 시간만 낭비하는 것이니 마트 휴무일 체크하고 가시길 바랍니다. 7월 홈플러스 휴무일 조회 홈플러스 홈페이지에서 보실 수 있습니다. 참고로 홈플러스 홈페이지는 아래에서 참고하시면 되겠습니다. 홈플러스 홈페이지 홈페이지에 들어간 다음 고객센터 -> Notice 로 들어갑니다. 2021년 7월 홈플러스 휴무일 주차별로 지역별로 정리하였습니다. 7월 둘째 넷째주 일요일에 쉬는 점포 (7월 11일, 25일 쉽니다) 7월 둘째주 넷째주 수요일 쉬는 점포 (7월 14일, ..
고3, 교직원 백신 접종 예약 7월이 되었습니다. 고3 교직원 백신 접종 예약 알아봅니다. 모더나 코로나 백신 접종이 발표되었습니다. 7월 예방접종 시행계획입니다. 고3, 기타 대입수험생, 고등학교 교직원 등이 해당이 됩니다. 코로나 백신접종 시기와 예약안내가 포함입니다. 포스팅 잘 보시고 아래 내용 참고하세요. 코로나 백신예약 고3과 고등학교 교직원은 관할 교육청과 예방접종센터가 사이에 일정을 조절하여 동의한 사람에 대해서 학교별로 예방접종센터에서 접종을 할 수 있습니다. 기타 대입수험생은 7월 중에 대상자 명단을 확보하고 교육부 협조하에 등록을 하고 온라인 사전예약을 하여 예방접종을 하면 되겠습니다. 코로나 예방접종 사전예약 시스템에서 할 수 있습니다. 온라인 예약 사전예약을 할 수 있는 시스템으로 ..
대상포진 초기증상 치료방법 저는 대상포진에 대해서 잘 몰랐습니다. 유튜브를 보는데 어느 유튜버가 대상포진에 걸려서 고생을 하였고 몇일 영상 촬영을 못하였다는 것을 본적이 있습니다. 대상포진 초기증상 치료방법 알아보겠습니다. 목차 대상포진 치료 대상포진 진단 대상포진 후유증 및 합병증 대상포진 증상 대상포진이 나타나는 이유 대상포진이란 대상포진 치료 대상포진은 바이러스성 질환입니다. 항바이러스제를 사용하여 치료합니다. 대상포진 초기증상 치료방법은 간단합니다. 항바이러스제를 사용하면 바이러스의 활동성을 낮추어 발병기간이나 통증을 줄일 수 있습니다. 항바이러스를 투여한다고 해서 인체의 면역기능이 높아지는 것은 아닙니다. 대상포진은 인체의 면역력과 크게 연관되어 있습니다. 대상 포진 바이러스를 제거하고 동시에 ..
비듬 제거 방법 예전에 방학때면 집에서 많이 쉬웠고 불면증이 있다보니 늦게 자고 늦게 일어날때가 많았습니다. 비듬 제거 방법 미리 알았더라면.... 당연히 집에 오래 있다보면 이도 잘 안닦고 머리도 매일 감지 않았습니다. 그럼 머리도 엄청 떡이지고 기름도 많이 생기고 가렵고 비듬도 생깁니다. 비듬이 생기면 가렵습니다. 머리를 자주 긁게 되고 두피에서 떨어진 새하얀 눈이 보이면 미관상 창피합니다. 꽤 불결해보입니다. 그 사람의 인상도 좋지 않게 보여지므로 데이트를 하거나 미팅을 하거나 여친을 만날때 신경 써야 하고 면접을 볼때 특히 신경을 써야 합니다. 그렇다고 흰색의 옷만 입을 수도 없습니다. 이번 포스팅에서 비듬 제거 방법 알아봅니다. 소금 활용하기 소금으로 머리를 감는 것은 비용을 지불하지 않고도 할..
비듬이 생기는 원인 옷을 입고 있는데 뒷목쪽에 하얀눈이 내린 것 처럼 비듬이 많이 떨어져 있으면 좀 민망하고 신경을 쓰게 됩니다. 바로 털어버리고 비듬을 없애기 위한 노력을 생각해봅니다. 비듬이 생기는 원인 알아봅니다. 그러나 쉽게 사라지지 않습니다. 그럼 또 스트레스를 받게 됩니다. 머리도 잘 감고 관리를 잘 해보지만 머리를 털면 나오는 비듬 때문에 스트레스를 받게 되는데 이런 분들이라면 관리를 어떻게 해줘야 비듬을 없앨 수 있는지 궁금해집니다. 이번 포스팅에서 비듬이 생기는 원인과 비듬을 없애기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 비듬이 생기는 원인에 대해서는 스트레스와 환경 오염, 과도한 체중 줄이기 등이 원인이 된다는 연구 결과가 있습니다. 또한 영양이 균형적이지 않거나 샴푸를 한 다음에..
면역력을 높이는 방법 예전에 책을 빌려볼 수 있는 가게에서 로빈 쿡의 바이러스 소설책을 읽은 기억이 납니다. 대학교 전공이 미생물학인데 머리가 나쁜 것인지 머리에 남은 것이 하나도 없습니다. 바이러스, 면역학 다 공부한 것 같은데 기억이 없는 것을 보니 강의 시간에 다른 생각만 한 것 같습니다. 면역력을 높이는 방법 알아봅니다. 바이러스 때문에 힘든 2020년과 2021년입니다. 불안감이 커졌습니다. 면역력 관리의 중요성을 느끼게 됩니다. 항시 바이러스에 노출은 되어 있는 상황입니다. 숨숨을 쉬는 일상생활의 공기나 먹고 있는 음식들, 만지는 물건들에서 많은 세균과 바이러스, 유해물질에 노출이 되어 있습니다. 손씻는 것이 그래서 중요하고 마스크 착용이 그래서 중요합니다. 손세정제는 2009년에 블로그 체험..
노트북 사양 확인방법 저는 지금 HP노트북을 사용하는데 2012년에 형이 사준 노트북입니다. 노트북 사양 확인방법 알아봅니다. 벌써 10년째 사용하고 있는데 블로그 외부유입 작업이나 블로그에 포스팅할 키워드 찾기, 그리고 카카오톡과 엑셀 문서, PDF 문서 확인, 그리고 인터넷 검색과 이메일 확인 용도, 가끔 포토샵으로 사진 용량 줄이기나 썸네일 이미지 만들기 정도는 하고 있습니다. 유튜브도 하고 있는데 집에 있는 데스크탑 PC는 2019년 1월인가 2월에 친구가 알려준 하드웨어 사양을 가지고 옥션에서 구매해서 처음으로 조립을 해보았습니다. 윈도우 10 시디는 정품으로 구매해서 설치하구요. 유튜브도 하고 있는데 데스크탑 PC에는 외장 그래픽 카드가 없습니다. 그래서 유튜브 영상을 편집하려고 할때 맥북 에..
PDF 합치기 방법 4가지 PDF 사용하시는 분들이 많습니다. PDF 합치기 방법 알아봅니다. 크몽에서 전자책을 구매할때에도 보면 PDF로 만들어진 전자책이 대부분이고 블로거들에게 판매되는 전자책도 보면 PDF 문서가 많습니다. PDF 파일을 이메일로 받게 되고 프린트해서 보시는 분도 있고 저의 경우 USB 메모리에 잘 보관하고 집에서나 사무실에서 자주 보고 있습니다. PDF는 과제나 업무를 할때 거의 필수적으로 사용을 합니다. 워드나 한글 파일을 PDF로 변환시켜서 제출을 하거나 PDF뷰어를 통해 다운 받은 파일을 열람하기도 합니다. 요즘 학교에서도 대부분 공지사항을 스마트폰 어플로 알려주고 거기서 문서는 대부분 PDF 문서로 되어있습니다. 오늘 포스팅에서는 꽤 많은 분들이 찾으시는 PDF 합치기 방법..
출산휴가 급여신청 저는 일반 정규직 회사를 다니지는 못해서 출산휴가는 없었고 출산휴가 급여신청도 없었습니다. 와이프는 전업주부였습니다. 요즘은 회사에서 출산휴가를 장려하는 편입니다. 여성들도 그렇고 남성들도 아기를 낳은 와이프를 대신하기 위해 육아휴직을 이용합니다. 이번 포스팅에서 출산휴가 급여신청 방법에 대해서 알아봅니다. 출산휴가 눈치보지 마십시오. 출산휴가 급여신청 하는 방법 간편하고 쉽게 알아봅니다. 목차 출산휴가 급여지급 대상은? 출산휴가란? 출산휴가 급여신청 방법은? 출산휴가 급여지급 대상은? 출산을 하셨나요? 출산휴가는 출산 시작부터 개시가 됩니다. 휴일, 휴무일이나 연차휴가 기간 중에 출산을 한 경우에도 출산휴가는 출산일로부터 계산이 되고 있습니다. 출산휴가 급여지급 대상자는 임신을 한 여..
세대분리 방법 개인적으로 직장생활, 사회생활을 잘 못해서 세대분리를 빨리 못했고 또 결혼도 늦게해서 세대분리를 늦게 했었습니다. 세대분리 방법 알아보시고 중요한 이유도 알아보겠습니다. 예전에는 가지고 있는 부동산을 나눠서 판매를 하거나 증여할 때에 특별히 매도할 때에 양도세금을 줄이기 위해서 세대분리를 많이 하였습니다. 지금은 매수하기 전에 취득세까지 줄일 수 있기 때문에 세금을 줄이는데에 있어서 세대분리는 매우 중요한 부분입니다. 세대분리의 경우 취득세와 양도세의 과세기준이 다르고 주민등록표만 바꾸면 될 것이라고 생각하는 분들이 많습니다. 그러면 실수하기 쉽습니다. 세대분리를 실수하면 세금을 줄이지도 못하고 어려움을 겪을 수 있으므로 잘 알아보고 살펴보고 꼼꼼하게 진행을 해야 하겠습니다. 자녀의 세대분..
델타 변이 바이러스 요즘 뉴스를 보면 변이 바이러스에 대한 것을 볼 수 있습니다. 대한민국은 잘 유지를 해서 다행이지만 다른 나라의 경우 코로나로 계속 난리입니다. 얼마전에 인도가 그랬고 요즘 보면 베트남에서 확진자가 늘어나서 베트남에 거주하는 유튜버들의 영상을 보면 거리가 텅텅 비어있는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 코로나 시즌2가 다시 시작될 수도 있다는 우려도 일각에서 일어나고 있습니다. 코로나 바이러스가 시작되고 나서 돌연변이도 생기기 시작했습니다. 바이러스의 변이는 꾸준하게 발생이 된다고 합니다. 영국, 남아프리카공화국, 브라질, 인도 등지에서 변이 바이러스가 생겼다는 뉴스를 보기도 하였습니다. 영국에서 시작된 변이 바이러스는 알파 변이, 남아프리카공화국에서 시작된 변이는 베타변이, 브라질에서 ..