대상포진 치료방법을 알아봅니다 이번 포스팅에서 대상포진 치료방법 등을 알아봅니다. 대상포진은 수두바이러스와 소아기에 수두를 일으킨 다음 신경 주위에 무증상으로 잠복하여 있다가 면역력이 떨어지게 되면 신경을 타고 나와서 피부에 수포와 발진을 일으키고 만들어서 통증도 많이 생기는 질환입니다. 대상포진은 면역력이 떨어지는 환절기 시기에 기승을 부리곤 합니다. 업무가 많아지면서 밤새서 작업이나 일을 많이 하게 되면 수면이 부족하게 되고 피로가 많이 쌓이게 되면 면역력이 많이 떨어지고 약해지게 되는데 몸이 많이 약해졌을 때 나타나기 때문에 우리를 매우 힘들게 하는 질환 중에 하나라고 생각이 됩니다. 대상포진 예방 요즘은 대상포진 백신이 출시가 되었기 때문에 60대 이상으로 나이가 많으신 분들은 예방접종을 하는 것..
프로폴리스 효능과 부작용 1년전에가 스프레이 형태의 프로폴리스를 먹어본 적이 있습니다. 맛이 그닥 좋지는 않아서 계속 먹지는 않 았습니다. 효능이 많아서 스프레이 형태로도 나오기도 하였습니다. 이번 포스팅에서 프로폴리스 효능과 부 작용 알아봅니다. 프로폴리스란 벌집에 미생물 및 곰팡이가 생기는 것을 막기 위해 꿀벌들의 침과 분비물, 나무에 있는 수지가 합쳐진 것으로 만들어진 물질을 의미합니다. 고대 옛날부터 벌집에 포함된 프로폴리스에 대한 의학적 효과 기록은 고대 이집트에서는 미라가 부패하는 것을 방지하는데 사용을 하기도 하였습니다. 고대 그리스의 아리스토텔레스는 프로폴리스를 동물지에서 감염증의 치료와 피부질환 치료에 사용할 수 있다고 말하였따는 기록이 있기도 합니다. 또한 동의보감에서는 말벌집을 이용해..
신형 포르쉐 카이엔 SUV 가격 제원 포르쉐 파나메라도 멋있지만 SUV인 카이엔도 너무 멋진 SUV 입니다. 요즘은 전기차도 나와서 더 좋은 카이엔 입니다. 대표적인 독일 수입차 프리미엄 브랜드인 포르쉐는 최근에 국내 판매량이 점점 높아지고 있습니다. 많은 분들에게 인기 수입차종이 되겠습니다. 포르쉐 SUV 로 마칸과 카이엔이 있는데 카이엔은 포르쉐 대표 SUV 모델로 오래전부터 포르쉐 SUV로 자리를 잘 잡아오고 있고 판매량이 꾸준하게 올라가고 있습니다. 포르쉐에서 SUV 모델은 마칸과 카이엔 두종류만 있으므로 더욱 인기가 높은 것 같습니다. 포르쉐 카이엔 가격 포르쉐 카이엔 가격을 알아봅니다. 기본 모델의 경우 1억 1120만원 부터 시작합니다. 가장 기본 모델의 가격으로 구매시에 여러가지 옵션을 추..
뇌졸증 전조증상과 원인을 알아봅니다. 당뇨병도 무서운 합병증 때문에 건강관리를 잘해야 하지만 꾸준한 운동과 식단 관리를 해주면 그런데로 잘 견딜 수 있는 것이 당뇨병이라서 그렇게 지금은 무섭지는 않은데 뇌경색이나 뇌졸증은 아주 무섭다는 생각이 듭니다. 이번 포스팅에서 뇌졸증 전조증상 원인을 알아봅니다. 뇌졸증은 어느날 갑자기 예고없이 찾아올 수 있습니다. 일반적으로 50대에서 60대 이후에 발병률이 높다고 알려져 있습니다. 요즘 젋은 층들은 스트레스와 비만, 음주와 흡연, 그리고 안좋은 서구 식습관 등으로 관리가 되지 않으면서 젋은 층에서도 뇌졸증 전조증상이 많이 나타나고 있습니다. SBS 예능 불타는 청춘을 보았을때 아주 오래전 인기있었던 가수가 뇌졸증으로 수술을 받았다고도 하였습니다. 그나마 후유증이..
완두콩 효능 10가지 알려드림 어렸을적에 어머니께서 밥을 지으실때 완두콩을 넣어서 밥을 지었던 것이 생각이 납니다. 이번 포스팅에서 완두콩 효능 10가지를 알아봅니다. 콩류 중에서 식이섬유가 가장 많은 것으로 소문난 완두콩은 키가 작은 종류와 덩굴을 키우는 두가지 종류로 나뉩니다. 완두콩은 아시아 지역에서 주로 재배가 이루어지고 있습니다. 역사가 매우 긴 작물 중 하나입니다. 식이섬유소가 매우 풍부하므로 콩 중에서도 단연 으뜸입니다. 완두콩은 다른 콩류에는 없는 비타민 A와 비타민 C가 풍부합니다. 건강식품으로 인기가 매우 높습니다. 완두콩 효능 10가지 변비 예방 완두콩 효능 으로 변비 예방이 있습니다. 완두콩에 식이섬유가 많이 있어서 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 체중감량에 도..
마그네슘 부족현상 8가지를 알아봅니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 부족현상 8가지를 알아보려고 합니다. 마그네슘은 우리 몸에 있는 무기질 중에 하나입니다. 에너지를 생성하는 과정에서 근육을 이완하거나 수축할때 필요한 무기질 입니다. 그래서 탄수화물 대사에 관여합니다. 그리고 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 합니다. 그래서 마그네슘이 부족하게 되면 수면장애가 생기거나 근육통이 생기거나 피로가 쌓이게 됩니다. 더 나아가 성인병이나 암까지 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 마그네슘 부족현상 우울한 기분 마그네슘은 행복 호르몬이라고 알려진 세로토닌의 분비를 많게 합니다. 스트레스를 완화시켜주고 불안정한 호르몬을 안정되게 도와줍니다. 마그네슘 부족현상이 오게 되면 호르몬에 이상이 생겨서 우울증이나 불안감 같은..
공황장애 증상 극복 친한 후배가 공황장애로 꽤 오래 고생중입니다. 밤에 잠을 못자니 저녁에 출근하여 밤새는 일을 오래 하기도 하였고 몇년전에는 퇴근하다가 졸음운전으로 사고를 내기도 하였습니다. 이번 포스팅에서 공황장애 증상 극복에 대해서 알아봅니다. 공황장애는 예측을 하기도 어려울 정도로 큰 불안감과 공황 발작 등 심리적 또는 신체적으로 누구에게나 생길 수 있는 질병입니다. 특정한 환경에서만 생기는 질병이 아니어서 나와는 상관없는 질병이라는 단정을 지어서는 안됩니다. 연예인들에게 주로 나타나면서 알려진 공황장애...정형돈, 이경규, 김구라, 김장훈 등이 그렇습니다. 요즘에는 일반인들도 공황장애로 어려움을 호소하는 경우가 많아지고 있습니다. 모든 질병은 초기에 병을 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 자신..
어지럼증의 원인 10가지를 알아봅니다. 개인적으로 성인병을 가지고 있고 만성피로도 있다보니 점심을 먹고 나서 두통이 심해지거나 뒷목 있는 부근이 땡기거나 피로할때가 많고 약간 어지럼증을 느끼는 날이 몇일 있었던 것 같습니다. 잠을 충분히 자고 휴식을 취하면 괜찮겠지만 매일 블로그를 운영하다보니 스트레스가 조금씩 쌓인 것 같기도 합니다. 이번 포스팅에서 어지럼증의 원인 10가지를 알아봅니다. 어지럼증은 대부분 한 번쯤은 경험해보게 됩니다. 흔하게 생기는 증상입니다. 책상에 앉아서 공부를 하다가도 잠시 일어날때 또는 잠시 쪼그려 앉아 있다가 일어났을 때 어지럼증으로 인해 잠시 멈춰있던가 아니면 붙잡을 곳을 찾아 붙잡았다가 다시 움직이는 경험을 해본적이 있을 것 입니다. 어지럼증이 나타나는 것은 일시적이고 심..
뇌경색 초기증상 이번 포스팅에서 뇌경색 초기증상을 알아봅니다. 성인병이 생기고 부터는 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸증에 대한 용어를 많이 들어보게 되고 관심도 많이 갖게 됩니다. 그러나 낯설게 느껴지거나 나는 절대 이런 질병에 걸리지 않을 것이라는 생각을 하는 분들이 많을 것 같습니다. 한 번쯤은 들어보았다고 하더라도 정확하게 어떠한 차이가 있는것인지에 대해서는 많은 사람들이 잘 모르실 것이라 생각이 됩니다. 뇌졸증은 사망률이 엄청 높습니다. 후유증도 매우 치명적입니다. 그래서 머릿속의 시한폭탄이라고도 합니다. 뇌졸증은 뇌에 블러드를 공급하는 혈관이 막혀서 생기는 뇌경색과 혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 이렇게 2가지로 구분이 됩니다. 간단하게 정리해보면 뇌졸증은 뇌경색과 뇌출혈을 모두 포함하는 단어라고 생각하면..
현대 캐스퍼 경형 SUV 제원과 가격은? 요즘 차박 때문에 대형 SUV나 중형 SUV가 인기가 높아졌습니다. 이번 포스팅에서 현대 캐스퍼 경형 SUV 제원과 가격 알아봅니다. 그러나 경차 추천 으로 현대 캐스퍼 경형 SUV가 나와서 요즘 관심이 높아졌습니다. 공식 출시일은 10월 29일 입니다. 현대자동차에서 처음으로 내놓는 엔트리급의 SUV 모델입니다. 트림은 3가지로 인스퍼레이션, 모던, 스마트 이렇게 나와서 운영되는 것이 특징입니다. 사회 초년생이나 젊은 계층, 그리고 운전 면허를 취득하고 1년 정도 지나서 어느정도 운전의 재미를 느끼는 시기에 구입하기 좋은 경형 SUV 입니다. 역동적인 디자인이 일단 마음에 듭니다. 소형 SUV인 베뉴도 좋은 느낌이었는데 경형 SUV인 캐스퍼도 여성 운전자들에게 ..
기아 EV6 전기차 가격 제원 기아 EV6 특징 기아 EV6는 한번 완충하고 최대로 갈 수 있는 거리는 475킬로미터라고 합니다. 전기차 특성에 맞게 슈퍼카급의 제로백 성능을 보여줍니다. 전기차 전용 플랫폼인 E-GMP로 만들어진 기아자동차 최초의 전용 전기차 입니다. 전용 플랫폼으로 실내공간의 활용성을 매우 높였고, SUV에 필적하는 긴 휠베이스로 탑승자 모두 쾌적한 실내공간을 만끽할 수 있습니다. 12.3인치의 클러스터가 장착이 되었고 AVN이 합쳐진 파노라마 커브드 디스플레이로 인하여 미래지향적인 느낌을 받을 수 있습니다. 새롭게 바뀐 기아의 로고도 너무 마음에 듭니다. 기아 EV6는 지속 가능한 환경을 위하여 친환경 소재를 다양하게 적용하였습니다. 폐플라스틱 재활용 소재를 이용하여 도어 포켓을 만..
고혈압 낮추는 방법 사촌형이 1971년생인데 고혈압이 있다고 하더라구요. 술을 좋아하면 확실히 성인병에 많이 걸리는 것 같습니다. 이번 포스팅에서 고혈압 낮추는 방법 알아봅니다. 고혈압은 우리의 건강과 생명을 직접적으로 위협하고 뇌졸증, 신부전, 관상동맥질환 등 다양한 합병증을 일으키는 질환이 됩니다. 10명 중에 3명은 고혈압 환자에 해당이 될 정도로 많은 사람들이 고혈압을 앓게 된다고 합니다. 그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 잘 나타나지 않아서 환자는 혈압을 측정해 보기 전까지는 고혈압 진단이 제대로 되지 않는 경우가 많습니다. 그래서 자기가 고혈압임을 알지 못하는 사람들도 많다는 통계도 있습니다. 만약에 고혈압 진단이 된다고 하더라도 증상이 보이지 않기 때문에 치료의 필요성을 느끼지 못하는 사람들..
두부 효능 개인적으로 두부를 참 좋아합니다. 된장찌개에 들어있는 두부는 참 맛있고 순두부찌개도 참 좋아합니다. 이번 포스팅에서 두부 효능에 대해서 알아봅니다. 두부는 콩을 주재료로 사용하여 만드는 식품입니다. 구입하기도 쉽고 가격도 저렴하여 식탁에 자주 올라오는 반찬 중에 하나입니다. 꽤 맛있게 먹었던 기억이 많고 제 아들도 참 좋아하는 두부입니다. 두부에는 식물성 단백질이 많이 들어있습니다. 찌개, 부침, 전 등 다양한 요리에 빠지지 않는 편입니다. 두부 효능 장기능 개선 두부 효능 중에 장기능 개선이 있습니다. 두부에는 장의 연동 운동을 빠르게 하는 식이섬유, 올리고당 성분이 들어 있어서 배변 활동을 원활하게 해줍니다. 변비를 예방해주고 변비를 개선하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 고단백질 음식에 부드럽..
우슬뿌리 효능과 먹는법 우슬뿌리는 처음 들어보는 뿌리 입니다. 그러나 효능이 좋다고 하니 이번 포스팅에서 우슬뿌리 효능과 먹는법 알아봅니다. 우슬은 비름과에 속하는 여러 해살이 초본식물입니다. 뿌리의 생긴 모습이 소의 무릎과 비슷하게 생겼다고 하여서 우슬 또는 쇠무릎 이라는 이름으로 불립니다. 한방 약재로 사용될 만큼 효능이 좋다고 합니다. 특히 우슬 뿌리에는 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있어서 진통작용에 효과가 있을 뿐만 아니라 자궁의 수축을 증강시켜줘서 약간의 이뇨작용도 하고 혈관을 확장시켜서 일시적으로 혈압을 내리는 작용도 한다고 합니다. 우슬뿌리 먹는법 우슬은 차, 우슬주, 발효액, 우계묵 등으로 만들어서 먹을 수 있습니다. 1. 우슬주 우슬 뿌리를 깨끗이 씻어서 물기를 제거하고 소주를 부어서..
신생아 딸꾹질 멈추는 법 최근에 딸꾹질을 해본적이 없고 제 아들도 올해 초등학교 1학년인데 딸꾹질은 해본적이 거의 없는 것 같습니다. 그러나 신생아때 딸꾹질을 했던것 같은데 이번 포스팅에서 신생아 딸꾹질 멈추는 법 알아봅니다. 딸꾹질이란 자율신경의 반사작용으로 횡격막이 놀라면서 호흡이나 성대의 불균형 때문에 생기는 현상입니다. 숨을 들이 마실때 열려 있어야 하는 성대가 경련으로 인해서 움츠러들어 갑자기 닫히면서 딸꾹하는 소리와 함께 증상이 나타납니다. 이렇나 딸꾹질은 성인에게도 생기긴 하지만 성인보다는 신생아나 미숙아에게 자주 생기는 경우가 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서 신생아 딸꾹질 멈추는 법 알아봅니다. 신생아 딸꾹질 멈추는 법 신생아가 딸꾹질을 할 때 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서는 성인에게 하는..
대게 라면 끓이는 법 추석 연휴가 시작되었습니다. 올해는 시간이 참 빨리 지나갔습니다. 추석을 앞두고 태풍이 적당히 우리나라를 비켜가면 좋겠습니다. 비도 부슬부슬 내리고 이런날이면 라면 한그릇 먹어주면 좋습니다. 이번 포스팅에서 대게 라면 끓이는 법 알아봅니다. 저는 라면이나 해산물을 참 좋아합니다. 베트남 호치민이 내륙도시이지만 바다랑 차로 1시간 거리여서 그런지 해산물이 인기가 많습니다. 우리나라에 조개구이가 있듯이 베트남에도 조개구이가 있지만 양념이나 버터를 훨씬 많이 넣어서 먹습니다. 저도 해산물을 좋아하는데 생선보다는 새우와 대게, 조개류 좋아합니다. 된장찌개에 조개류 없으면 정말 섭섭합니다. 잘못 먹으면 비린내가 나서 가족들은 크게 좋아하질 않습니다. 혼자 있을 때 좋아하는 메뉴를 먹는것이 가..
10월 제주도 가볼만한곳 가을 여행 추천 지난 8월초에는 강원도 속초를 다녀왔습니다. 금요일 밤 늦게 가서 새벽에 낙산해수욕장에서 텐트를 치고 자고 다음날 아침에 일찍 속초해수욕장으로 향했습니다. 날씨가 너무 더웠고 해수욕장에 파도가 높아서 제대로 물놀이는 하지 못했습니다. 그리고 8월 중순에는 남이섬에 다녀왔습니다. 경기도 가평은 정말 자주 갔는데 남이섬은 이번에 처음 들어가보았습니다. 그리고 9월 첫주 토요일에 용인 캐리비안베이 워터파크를 처음 가보았고 둘째주 토요일에 일산 원마운트 워터파크도 처음 가보았습니다. 일산 원마운트를 실내수영장만 운영을 하고 있어서 이번주 토요일에 또 다녀올 생각입니다. 작년에는 여름 휴가를 못갔는데 그래도 올해는 몇군데 돌아다녔네요. 내년 여름까지는 국내 여행을 많이 하..
제네시스 GV60 전기차 가격 길에서 제네시스 차량 너무 많고 주차장에도 몇대 들어오면 거의 다 제네시스 차량 같습니다. 이번 포스팅에서 제네시스 GV60 전기차 가격 알아봅니다. 지난 8월 중순에 내외관 이미지가 공개되었습니다. 목차 제네시스 GV60 출시일 제네시스 GV60 제원 제네시스 GV60 전기차 가격, 보조금 제네시스 GV60 출시일 제네시스에서도 전기차가 나옵니다. 바로 GV60 지브이 식스티 입니다. 지난 8월 중순에 내외관 이미지를 처음 공개하면서 전기차 시장에서 높은 판매량을 보일 것으로 자신감을 내치비고 있습니다. 제네시스에서 나오는 전기차 GV60 ev는 전기차라인의 첫 자동차 입니다. 특히 60이라는 가장 낮은 숫자를 붙여서 현재 나온 제네시스 라인업 중에서 가장 역동적인 자동차..
폭스바겐 id.라이프 전기차 가격 폭스바겐에서 가족들이 함께 타기 좋은 소형의 콘셉트 모델인 id.라이프 전기차 모델을 독일의 뮌헨에서 처음 공개하였습니다. 폭스바겐의 전기자동차라서 관심을 많이 받고 있습니다. 폭스바겐하면 가성비 좋은 수입차라서 좋기도 하지만 개인적으로는 그렇게 선호하는 차량은 아닙니다. 폭스바겐 id.라이프 모델의 경우 미래에 걸맞는 외형 디자인을 하고 있습니다. 자동차 매니아들에게는 꽤 좋은 평가를 받을 것 같습니다. 폭스바겐 id.라이프 차량은 카메라와 안면 인식 소프트웨어를 통해서 차량 접근이 가능한 첨단 기술을 탑재하고 있습니다. 차량을 이용하기 정말 편할 것 같고 차량 도난 사고도 없을 것 같습니다. 또한 내부 공간도 전기차 답게 공간이 넓어서 활용하기 좋습니다. 대시 패널까..
현대 캐스퍼 가격 현대자동차에서 소형 SUV가 아니라 경형 SUV인 캐스퍼를 출시합니다. 9월 초에 공개된 현대 캐스퍼 가격, 예약방법, 출시일을 알아봅니다. 기름값이 덜 들고 주차장에서 주차하기도 편한 작은 차를 선호하는 분들이라면 현대 캐스퍼 가격, 디장니 모두 만족할 만한 차량으로 생각이 듭니다. 목차 핸대 캐스퍼 디자인 현대 캐스퍼 출시일 현대 캐스퍼 가격 현대 캐스퍼 제원 현대 캐스커 디자인 9월 초에 현대자동차가 2021년 출시하기로 한 경형 SUV 캐스퍼의 디자인을 공개하였습니다. 이 차량은 광주글로벌모터스에 위탁을 하여 생산하는 첫 자동차로 소형을 넘어선 더 작은 경형 SUV의 시작이라고 할 수 있습니다. 안정성도 좋고 실용적이면서 개성이 돋보이는 이번 현대차 캐스퍼는 1인 라이프를 즐기는..